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또 화를 내고 말았습니다


또 화를 내고 말았습니다


공진수 | YES24

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콘텐츠 소개

도대체 내가 왜, 무엇 때문에 화가 나는지 모르겠는, 지긋지긋한 화의
반복에서 벗어나고 싶은, 화내는 것도 지친 당신의 마음 건강을 챙겨주는
『또 화를 내고 말았습니다』. 저자는 이 책에서 분노라는 감정이 무엇인지부터
분노를 일으키는 마음속 감정들을 짚어주며, 화에 휘둘리지 않고 건강하게
조절하고 관리하는 방법을 다루고 있다. 수용과 타협의 기술, 무의식 속
감정 살피는 법, 소통의 기술 등 일상생활에서 실천할 수 있는
분노관리법을 이 책을 통해 공유하고자 한다.

저자소개

저자 공진수는 저자는 부부상담사, 음악치료사, 미술치료사, 학교폭력
예방상담사로 활동 중이며, 동행심리치료센터의 센터장으로도 활동하고 있다.
저자의 주된 관심사는 감정에 대한 연구와 치료이며, 부부, 가족 등의
관계치료와 개인의 감정치료를 하는 상담사로 활동하고 있다. 저서로는
≪나 요즘, 분노조절장애인가?≫, ≪누구나 자격지심은 있다≫가 있다.

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