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1일 5식 다이어트 - 멘사 몸짱 한의사 기적의 100일 건강 프로젝트
1일 5식 다이어트 - 멘사 몸짱 한의사 기적의 100일 건강 프로젝트
  • 저자남호진
  • 출판사미다스북스
  • 출판일2013-05-03
  • 등록일2013-05-30
보유 2, 대출 0, 예약 0, 누적대출 47, 누적예약 3

책소개

2013년을 강타한 화제의 신개념 건강 다이어트 비법!
수많은 비만 환자와 암 환자를 통해 검증된 진짜 내 몸을 살리는 길
살을 빼지 못하는 운동 다이어트, 건강을 해치는 1日 1食 건강법
건강과 몸매를 둘 다 살리려면 뛰지 말고, 굶지 말고 1日 5食하라!

저자소개

다이어트 멘토

목차

프롤로그 1일 5식, 당신의 운명을 바꾸는 기적의 100일 프로젝트
1 1일 5식은 평생 건강을 위한 다이어트다
2 다이어트, 운동만으론 절대 안 된다
3 1일 5식, 부작용 없는 만인의 다이어트
4 본격적인 1일 5식 들어가기
5 1일 5식으로 지방 변환 커트라인을 사수하라
6 1일 5식으로 내 몸의 세포를 활성화시켜라
7 1일 5식 뒤에는 행복과 아름다움이 있다
에필로그 인생의 정답-건강하고 행복하고 멋지게 오래 사는 것
부록

한줄 서평