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따끈따끈! 신착 전자책

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  • 간헐적 단식 다이어트
  • [가족/생활/요리] 간헐적 단식 다이어트
     
    윤성국 | 힐링라이프 | 20190104
    영리하게 살 빼는 방법 - 간헐적 단식 다이어트가 힘든 이유는 식욕이라는 본능을 넘어설 수 없기 때문이다. 세상의 수많은 다이어트 방법이 있고, 이것들은 대체로 칼로리 조절에
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 17, 누적 예약:0
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  • 간식 다이어트
  • [가족/생활/요리] 간식 다이어트
     
    안나카 지에 | 21세기북스 | 20180807
    간식을 먹는 방법만 잘 알아도 간식이 다이어트의 든든한 조력자가 될 수 있다! 우리가 왜 과자를 맛있다고 느끼는지, 왜 많이 먹는지, 어떻게 하면 과자를 줄일 수 있는지 설명하
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  • 홈푸드 다이어트
  • [가족/생활/요리] 홈푸드 다이어트
     
    Stephanie LEE | 팬덤북스 | 20180801
    지속 가능한 다이어트 식습관을 만드는 방법! 지금 당장 시작할 수 있는 홈푸드 식단을 주제별로 알차게 수록한 『홈푸드 다이어트』. 사람이 하루아침에 바뀌지 않듯 우리 몸도 마찬
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  • 완벽한 식사법
  • [가족/생활/요리] 완벽한 식사법
     
    수전 퍼스 톰슨 | 싸이프레스 | 20180705
    절대원칙 식사법으로 체중으로 인한 자괴감에서 벗어나자! 전 세계적으로 약 20억 명이 과체중이고 그중 약 6억 명이 비만이다. 그리고 다이어트를 하는 사람들의 99%가 체중을
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  • 나는 왜 요가를 하는가?
  • [가족/생활/요리] 나는 왜 요가를 하는가?
     
    배런 뱁티스트 | 터치아트 | 20180620
    삶을 더 나은 곳으로 흐르게 하는 요가 수련의 참의미 요가란 무엇인가? 이 물음에 배런 뱁티스트는 ‘한 사람이 지닌 다양한 면이 하나의 흐름으로 합쳐져 새로운 지점으로 흘러가는
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