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이 분류의 전체 목록

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  • 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
  • [가족/생활/요리] 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
     
    박지우 | 위즈덤하우스 | 20190520
    이제 싱겁고 맛없는 다이어트 식단과 작별할 시간! 고단백 저탄수화물 식단으로 70kg에서 48kg, 22kg 감량에 성공한 미니가 《고단백 저탄수화물 다이어트 레시피》에 이어
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  • 세계 10대 트레일
  • [가족/생활/요리] 세계 10대 트레일
     
    이영철 | 꿈의지도 | 20190520
    세계에서 가장 아름다운 길 열 곳에 대한 트레킹 정보를 책 한 권에 꼼꼼히 담았다. 이 가이드북을 손에 넣는 순간 당신의 꿈이 바뀔 것이다. 우리가 오랫동안 꿈꾸어온 도보여행지
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  • 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데
  • [가족/생활/요리] 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데
     
    <혼마 이쿠오> 저/<조해선> 역 | 북라이프 | 20190425
    ★ 아마존 건강 분야 베스트셀러 ★
    ★ NHK <폐 스트레칭으로 몸이 바뀐다> 출연 ★
    ★ 누구나 따라 할 수 있는 ‘호흡근 스트레칭’ 수록 ★
    “제대로 된 호흡 한 번 열 운동 안 부럽다!”
    ...
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  • 스페인은 순례길이다
  • [가족/생활/요리] 스페인은 순례길이다
     
    <김희곤> 저 | 오브제 | 20190422
    세계인의 버킷리스트 산티아고 순례길

    728킬로미터 산티아고 순례길의 대장정을

    하룻밤 사이에 읽다!




    세상에서 가장 길고 아름다운 박물관은 ‘산티아고 순례...
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  • 마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관
  • [가족/생활/요리] 마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관
     
    <비노 사와코>,<하야시다 야스타카> 저/<위정훈> 역 | 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) | 20190417
    눈은 다시 좋아질 수 있다!
    《마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관》이 알려 주는 효과적인 눈 건강 회복법
    요즘은 철저한 자기 관리를 통해 젊고 건강한 몸매와 얼굴을 유지하는 사람들이 많다. 하지만 이렇게...
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